- Os raios solares emitem calor, acelera os movimentos, dilatam os vasos sanguíneos, relaxam os músculos e ativam a circulação sanguínea.
- É responsável pela produção e absorção de vitamina D.
- São poucos os alimentos que contêm grandes quantidades de vitamina D. Entre os mais ricos estão os peixes gordurosos, como o Salmão e Macarel
- Fígado de boi e óleos de peixes também têm vitamina D, porém em menor proporção.
- A falta de sol na casa, cria umidade e isso faz mal a saúde
- Depressão e falta de energia
- Má digestão e excesso de peso
- Déficit de atenção e estresse
- Gripes e infecções virais
- Disfunção erétil e perda de desejo sexual em mulheres
- Dores de cabeça, pressão alta, diabetes, câncer etc…
- Tomar banho de sol pela manhã (antes das 11 h), ou a tarde (após as 15 h), pelo menos 2 vezes por semana.
- Use protetor solar adequado a sua pele.
- Hidrate-se tomando água e sucos.
- Use óculos de sol com 100% de proteção.
Aproveite a dica e use esse recurso natural!