Saiba a importância do sol para a nossa saúde.
Os raios solares emitem calor, acelera os movimentos, dilatam os vasos sanguíneos, relaxam os músculos e ativam a circulação sanguínea. É responsável pela produção e absorção de vitamina D. São poucos os alimentos que contêm grandes quantidades de vitamina D. Entre os mais ricos estão os peixes gordurosos, como o Salmão e Macarel Fígado de boi e óleos de peixes também têm vitamina D, porém em menor proporção. A falta de sol na casa, cria umidade e isso faz mal a saúde Depressão e falta de energia Má digestão e excesso de peso Déficit de atenção e estresse Gripes e infecções virais Disfunção erétil e perda de desejo sexual em mulheres Dores de cabeça, pressão alta, diabetes, câncer etc… Tomar banho de sol pela manhã (antes das 11 h), ou a tarde (após as 15 h), pelo menos 2 vezes por semana. Use protetor solar adequado a sua pele. Hidrate-se tomando água e sucos. Use óculos de sol com 100% de proteção. Aproveite a dica e use esse recurso natural!