Dificuldade de Aprendizagem em 2024?
Dia Mundial da Saúde!
Hoje, mundialmente ressaltou-se a importância da saúde. Muitas campanhas de conscientização, programas de qualidade de vida, cuidados especiais entre outros, foram disponibilizados a população como forma de alerta a mudanças comportamentais e tão importantes para a nossa vida. Vale aqui dizer que, nosso corpo humano é uma máquina e que como toda e qualquer máquina, para o seu bom funcionamento e produtividade, merece cuidados de manutenção e prevenção. O Dia Mundial de Saúde deve ser levado para todos s dias do ano! Beba água, pratique esporte, cuide da alimentação, faça repousos, viaje e divirta-se. Saúde não tem preço mas tem custo! Quanto custa sua saúde? Abraço, Fisioterapia Integrada
Saiba a importância do sol para a nossa saúde.
Os raios solares emitem calor, acelera os movimentos, dilatam os vasos sanguíneos, relaxam os músculos e ativam a circulação sanguínea. É responsável pela produção e absorção de vitamina D. São poucos os alimentos que contêm grandes quantidades de vitamina D. Entre os mais ricos estão os peixes gordurosos, como o Salmão e Macarel Fígado de boi e óleos de peixes também têm vitamina D, porém em menor proporção. A falta de sol na casa, cria umidade e isso faz mal a saúde Depressão e falta de energia Má digestão e excesso de peso Déficit de atenção e estresse Gripes e infecções virais Disfunção erétil e perda de desejo sexual em mulheres Dores de cabeça, pressão alta, diabetes, câncer etc… Tomar banho de sol pela manhã (antes das 11 h), ou a tarde (após as 15 h), pelo menos 2 vezes por semana. Use protetor solar adequado a sua pele. Hidrate-se tomando água e sucos. Use óculos de sol com 100% de proteção. Aproveite a dica e use esse recurso natural!
Estilo de vida e saúde.
Todos nós queremos ter saúde, mas, você sabia que o seu estilo de vida determina a sua saúde? E o que é saúde? A Organização Mundial da Saúde (OMS) definiu saúde como um completo estado de bem-estar físico, mental e social e não meramente a ausência de doença. Diante desse conceito fica difícil imaginar saúde quando nos deparamos com o crescente aumento da tecnologia associado ao consumismo descontrolado da era Iphone, ai quero, ai compro, ai não consegui pagar… fazendo com que o excesso de trabalho vire uma rotina diante de tantas responsabilidades. O excesso de trabalho, associado à má condição alimentar e repouso inadequado torna-se uma tríade perfeita para as chamadas doenças crônicas, ou seja, doenças ocasionadas pela má qualidade de vida e que podem ser modificadas a partir de decisões comportamentais. A doença não ocorre por acaso e modificar fatores comportamentais está intimamente ligada ao nosso estilo de vida e o nosso estilo de vida é o que determinará a nossa saúde. Um estilo de vida saudável mantem nosso organismo mais resistente onde dificilmente adoecemos e vivemos por mais tempo e com qualidade de vida. Ao contrario disso, o estilo de vida inadequado mantem nosso organismo fraco onde adoecemos facilmente e nossa expectativa de vida torna-se prejudicada. Podemos citar dentre inúmeros estilos de vida inadequada o sedentarismo, a obesidade, o estresse, o tabagismo e o álcool. E o que fazer? Por onde devo começar? Mude! Comece pensando nas necessidades do nosso organismo como a ingestão de água; a importância do saber o que comer, quando comer e como comer; a necessidade da atividade física e do repouso. Quer saber mais? Acompanhe nosso blog e nossas dicas! Forte Abraço, Dra. Renata Gomes Benhossi Fisioterapeuta do Trabalho.
Alimentação, Saúde & Qualidade de Vida
Hipócrates já dizia: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio” Conheça os nossos tratamentos e acompanhamentos que atendam as mais variadas necessidades nutricionais Personal Diet Personal Estethic Diet Atendimento Nutricional Particular e Convênios Atendimento Nutricional Individual ou em Grupos Dietas personalizadas & acompanhamento nutricional nas diversas patologias *E mais: Palestras e Cursos para Estudantes, Profissionais e Empresas – consulte a recepção. Agende sua consulta Bianca Blanco Técnica em Nutrição e Dietética, Nutricionista, Especialista em Saúde Coletiva com ênfase em Saúde da Família, Especialista em Biotecnologia, Cursos nas áreas Clínica, Personal Diet, Nutrição&Estética, Atuação como Palestrante, Pesquisadora e Docente, Atuação como Nutricionista Clinica, Nutricionista em Estética, Personal Diet, Consultoria&Assessoria Nutricional.
8 de Março – Dia Internacional da Mulher
Desejamos um Feliz dia Internacional da Mulher para todas aquelas que tem conquistado cada vez mais espaço na sociedade e que tem ajudado a transformar o mundo. Parabéns pelo seu dia!
Dor nas costas?
A Reeducação Postural Global (RPG) consiste em um método de fisioterapia manual aplicável a diversas condições que demandam intervenção fisioterapêutica: – Problemas morfológicos – Problemas posturais – Lesões Articulares – Patologias Reumáticas – Sequelas Neurológicas Espasticas – Problemas Traumáticos – Doenças Respiratórias Os tratamentos são individuais podendo ser praticados para prevenção e manutenção através das Auto Posturas. A maioria dos tratamentos visam a diminuição da dor e do processo inflamatório, muitas vezes, sem se preocupar com a causa. O RPG, trata a causa da dor! Agende uma avaliação sem compromisso e conheça os resultados dessa técnica. Porque viver bem é viver sem dor! Fisioterapia Integrada
Conheça os convênios médicos atendidos!
Pilates! Porque viver bem é viver sem dor
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