Método criado por Joseph Pilates na década de 1920, focado em fortalecimento muscular, flexibilidade, postura e consciência corporal. Combina elementos de yoga, ginástica e respiração, com ênfase no controle preciso dos movimentos e na ativação do core.
Onde atendemos: Unidade 1 – Centro (7h30 às 18h) e Unidade 2 – Vila Dirce (8h às 17h)
Para quem é indicado
Reabilitação pós-lesão
Recuperação de lesões articulares (ombro, joelho), hérnias de disco, dores lombares crônicas e fortalecimento pós-fraturas.
Correção postural
Escoliose, hipercifose, desequilíbrios musculares por sedentarismo e padrões respiratórios inadequados.
Gestação e pós-parto
Preparação do assoalho pélvico, alívio de dores lombares na gravidez e recuperação da diástase abdominal.
Performance esportiva
Estabilidade articular para corredores, prevenção de lesões em atletas e ganho de amplitude de movimento.
Condições específicas
Osteoporose (exercícios de baixo impacto), fibromialgia e outras condições, sempre com avaliação prévia.
Pré-agende em 30 segundos
Preencha e enviamos direto para o WhatsApp da clínica.
Você também pode precisar de
Fisioterapia
Tratamento e reabilitação de dores, lesões e disfunções do movimento.
Saiba mais →Clínica Geral
Consultas médicas de rotina, avaliação clínica e encaminhamentos.
Saiba mais →Médica da Família
Acompanhamento contínuo da saúde da família, da prevenção ao cuidado.
Saiba mais →R.P.G.
Reeducação Postural Global: técnica manual e individual para corrigir a postura.
Saiba mais →Funcional
Treino de movimentos do dia a dia para força, equilíbrio e coordenação.
Saiba mais →Musculação
Treino orientado e individualizado para ganhar força, saúde e qualidade de vida.
Saiba mais →Acupuntura
Alívio de dor, ansiedade, insônia e estresse com técnicas tradicionais.
Saiba mais →Estética Corporal e Facial
Cuidados com a pele e o corpo, com avaliação individual.
Saiba mais →Podologia
Cuidados com a saúde dos pés e das unhas, com atenção especial à prevenção.
Saiba mais →Centro de Tratamento de Feridas
Avaliação e curativos especializados para feridas agudas e crônicas.
Saiba mais →Nutrição
Acompanhamento nutricional individual ou em grupo, particular ou convênio.
Saiba mais →Psicologia Clínica
Escuta clínica para crianças, adolescentes, adultos, idosos e famílias.
Saiba mais →Psicopedagogia
Investigação e apoio às dificuldades de aprendizagem.
Saiba mais →Vamos cuidar de você?
Fale com a nossa equipe pelo WhatsApp e escolha o melhor horário e a unidade mais perto de você.
Agendar pelo WhatsApp